Alimentação saudável é fundamental para a saúde e conseqüentemente para a qualidade de vida , pois tem influência no bem estar físico e mental, no equilíbrio emocional, na prevenção de agravos à saúde e no tratamento de doenças.
DICAS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL:
. INGESTÃO NO MINIMO DE 8 COPOS DE AGUA POR DIA;
. COMA MUITAS FIBRAS;
. FRUTAS COMO BANANA, MAÇA, MELANCIA, LARANJA, ACEROLA
. CARNES BRANCAS;
. VERDURAS
. CASTANHAS
. CEREAIS
